Zumba Fitness E4P cho người lớn

ZUMBA FITNESS E4P CHO NGƯỜI LỚN

“Giúp bạn có eo thon- dáng đẹp – cuộc sống thăng hoa”

THÔNG ĐIỆP TỪ E4P!

 

 bai-tap-giam-can-zumba-8

Xuất phát từ mong muốn mang đến cho cộng đồng một loại hình tập luyện văn minh, hiệu quả cải thiện sức khoẻ và hiện đang rất phổ biến ở nhiều nước trên thế giới, Zumba Fitness E4P được thành lập và thực hiện sứ mệnh đó với niềm đam mê chung của những người sáng lập.

Lợi ích của việc học Zumba Fitness

Một khi nhạc bật lên, bạn sẽ không thể làm được gì khác ngoài nhảy múa và lắc lư theo nhịp điệu, đó chính là Zumba fitness. Một bộ môn giải trí nhưng mang lại những hiệu quả thể dục không ngờ.

  1. Đốt cháy mỡ thừa mang lại cho bạn thân hình thon gọn:Mỗi bài tập Zumba có thể giúp người tập đốt cháy từ 600 – 1000 calo. Các chuyển động nhịp nhàng của Zumba thường cần đến rất nhiều sự uyển chuyển từ phần eo, hông của cơ thể, làm giảm lượng mỡ thừa hai bên sườn và làm săn chắc cơ bụng.
  2. Tăng sức bền: Zumba giúp làm nóng cơ thể nhanh hơn nhờ vào cường độ luyện tập cao, nhưng vẫn khiến bạn cảm thấy thoải mái vì được di chuyển theo nền nhạc một cách tự nhiên. Điều này giúp bạn có được sức bền đáng kinh ngạc.
  3. Tốt cho tim mạch: Quá trình hô hấp cũng diễn ra mạnh mẽ giúp máu tuần hoàn tốt hơn. Điều này sẽ giúp bạn phòng tránh được các bệnh liên quan đến tim mạch như suy tim, nhồi máu cơ tim hay thở khó vì cơ thể hay trái tim cũng đã có một thời gian dài tập luyện, thích nghi và trở nên khỏe mạnh.
  4. Tăng sự tự tin: Nhờ những bài nhảy Zumba mà bạn sẽ có dáng người chuẩn, hình thể cân đối và nhanh nhẹn hơn. Từ đây bạn sẽ thấy tự hào vào bản thân hơn trong cuộc sống, sự tự tin được xây dựng với tinh thần và thể chất tươi vui khỏe mạnh.
  5. Giảm Stress:Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, âm nhạc và sự vận động của môn zumba giúp con người giải tỏa căng thẳng, kích thích sự hưng phấn và điều hòa tâm lý. Những động tác của Zumba giúp kích thích endorphin – một hóc môn hạnh phúc, mang đến cho bạn sự vui vẻ và những cảm xúc tốt. Đó cũng chính là lý do tại sao chúng ta thường thấy nụ cười luôn thường trực trên môi của những người năng vận động hoặc làm việc trong môi trường nhiều âm nhạc.

Chúng tôi mong muốn tạo dựng cộng đồng những người Zumba E4P Khoẻ, Đẹp, Năng động, Tự tin và Tràn đầy năng lượng.

Ngoài Zumba Fitness cho người lớn, E4P còn có Zumba Kids dành cho trẻ ở nhiều cấp độ tuổi, trẻ sẽ được vừa học vừa chơi một cách hiệu quả dưới sự chỉ dẫn tận tình của đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp. E4P có phòng học kỹ năng riêng là một điểm thuận lợi giúp trẻ học tập và rèn luyện hiệu quả hơn.

Hãy chọn cho mình hoặc các con một khung giờ phù hợp bằng việc đăng ký khóa học Zumba Fitness hoặc Zumba Kids tại E4P Bắc Ninh để trải nghiệm điều tuyệt vời từ Zumba

 

TRUNG TÂM PHÁT TRIỂN GIÁO DỤC E4P

 

Add: Tiêu Sơn, Tương Giang, Từ  Sơn, Bắc Ninh

Hotline: 0988. 424.679   –   0966.965.638 –  02223743253

web: anhngue4p.com

Fanpage: Trung tâm phát triển giáo dục E4P

Email: anhngue4p@gmail.com

ĐĂNG KÝ HỌC TIẾNG ANH MIỄN PHÍ

Hãy gọi cho chúng tôi 0966.965.638 hoặc để chúng tôi gọi lại cho bạn

 Học tại E4P Học theo yêu cầu Học tại doanh nghiệp